Allgemeine Hygienevorschriften während der Corona-Zeit

  1. Beim Betreten des Studios gilt bis zum Erreichen des Kursraums oder des Trainingsgerätes die Maskenpflicht.
  2. Das Studio darf nur mit Sportkleidung betreten werden, da das Benutzen von Umkleideräumen nicht gestattet ist. Eine Tasche kann neben dem Trainingsgerät oder der Trainingsmatte abgelegt werden.
  3. Es muss ein großes Duschhandtuch mitgebracht werden.
  4. Benutzung des Kraftzirkels:
    Das Zirkeltraining ist nicht mehr gestattet! Die Geräte werden so benutzt, wie sie frei sind.
    Wir empfehlen 3 Intervalle pro Gerät (d.h. drei Durchläufe der Wassersäule).
    Jedes Gerät wird nach Gebrauch desinfiziert!
  5. Zwischen den Kursen sind 20 Min. Pause zum kontaktfreien Wechsel, deshalb erst ab 15 Min. vor Kursbeginn das Studio betreten.

Aufgrund der neuen Hygienevorschriften dürfen sich insgesamt nur noch 27 Mitglieder gleichzeitig im gesamten Studio aufhalten und davon
11 Teilnehmer im Kursraum. Deshalb bitte für alle Kurse telefonisch einen neuen festen Termin vereinbaren!

Jetzt Termin vereinbaren

actiwita Fitness steht für ein aktives und vitales Leben

Begleitendes Training in persönlicher Atmosphäre, das Spaß macht. Das ist actiwita. Wir unterstützen Sie auf dem Weg zu einem aktiven und vitalen Leben. Unser Ziel ist es, Ihnen zu mehr Lebensfreude und Lebensqualität zu verhelfen. Älter werden wir alle, entscheidend ist das „Wie“.

Damit Sie sich bei actiwita in Mönchengladbach rundum wohlfühlen, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, Ihnen und Ihren Bedürfnissen so viel Aufmerksamkeit wie möglich zu schenken. actiwta ist ein kleines Studio, in dem wir großen Wert auf individuelle Betreuung, familiäre Atmosphäre und Freude beim Training legen. Eine moderne Einrichtung, warme Farben und gepflegte Sanitärräume sowie Umkleiden tragen zum Wohlfühlfaktor in unserem Studio bei.

Ob Sie zu uns kommen, um Ihren Körper für den Alltag fitzuhalten, Rückenprobleme zu beheben, Ihr Gewicht zu verringern und an Ihrer Ausdauer zu arbeiten oder um Ihre Muskeln zu kräftigen sowie Stress abzubauen — wir gestalten das Training so angenehm wie möglich, sodass Sie immer wieder gerne zu uns kommen. Das gilt für Sportanfänger, Fortgeschrittene und Kraftsportler gleichermaßen. Bei uns fühlen Sie sich wohl — egal ob jung oder alt.

Gerne können Sie ein 2-wöchiges, kostenloses Probetraining bei uns machen!

Team

Das actiwita-Team besteht aus qualifizierten Trainern, die Ihnen nicht nur zu mehr Lebensqualität im Alltag verhelfen, sondern Ihnen immer wieder Lust auf das Training machen. Robert Jansen, Janika Drohen, Wolfgang Kutscher und Zoé Nastic begleiten Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden, aktiven und vitalen Leben, in dem der innere Schweinehund keinen Platz mehr hat.

Robert Jansen

Fachtrainer für Rehabilitationssport (DBS-Lizenz)
Trainer für Orthopädie, Innere Medizin und Prävention

Janika Drohen

Diplom Sport- und Gesundheitstrainerin (IST)
Sport- und Fitnesskauffrau (IHK)
Fachtrainerin für Rehabilitationssport im Bereich Orthopädie

Wolfgang Kutscher

Personaltrainer
Triathlontrainer C Leistungssport
Experte für Funktionales Training
Fitness u. Gesundheitstrainer

Zoé Nastic

Fachtrainerin für Rehabilitationssport im Bereich Orthopädie